Geschenke | Karten | Kurse

Weihnachtskärtchen für meine Dancing-Queens & -Kings

von am 16. Dezember 2020

Leider konnte wir uns heute nicht zum Abschluss-Tanzen für diese Jahr treffen, so dass ich die vorbereiteten Weihnachts-Goodies auch nicht verteilen konnte. Echt doof! Doch zumindest einen lieben Weihnachtsgruß wollte ich an meine Dancing-Queens & -Kings verschicken. Somit sind dann auf die Schnelle 30 dieser zuckersüßen Wichtel-Kärtchen mit lieben Weihnachtsgrüßen entstanden.

Ich hoffe, sie kommen alle rechtzeitig an und meine TänzerInnen freuen sich darüber.

Ich hab mich auf jeden Fall riesig über mein Geschenk gefreut, das ich am Montag von Astrid im Namen aller TänzerInnen überreicht bekommen habe. Neben einem super schönen Teller und passender Tasse, ganz viel Tee und „Zucker-Lollies“ für den Tee, gab es auch noch ein paar „Mäuse zum Verbraten“ mit leckerer Schoki.

***Ich seid toll! Herzlichen Dank! Ich bin noch ganz überwältigt! Ich freu mich schon auf Euch, wenn wir wieder gemeinsam das Tanzbein schwingen können! Und übrigens: Ich weiß schon ganz genau, wie ich Mäuse verbraten werde!***

Alles Liebe, Susana

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Kurse

SAVE THE DATE 2021

von am 5. November 2020

Hier gibt es schon mal ein paar Termine für Dich zum Vormerken!! Ab 2021 geht es hoffentlich wieder los mit einer bunten Vielfalt an Bewegungs- und Kreativkursen! Ich freu mich auf Dich!!

  • Linedance: Mittwochs, 18.00-19.30Uhr – ab 13. Januar 2021 – Heppenheim-Sonderbach – Anfänger und Fortgeschrittene im wöchentlichen Wechsel!

  • Big Gym: Montags, 14.30-16.00Uhr – ab 22. Februar 2021 – 8x – Heppenheim
  • Big Walk: Donnerstags, 10.00-11.30Uhr – ab 25. Februar 2021 – 6x – Heppenheim
  • Linedance: Dienstags, 10.00-11.30Uhr – ab 02. März 2021 – 8x – Heppenheim
  • Kreativ Stanzen und Stempeln: Samstag, 10.00-17.00Uhr – 13. März 2021 – 1x – Bensheim-Schönberg
  • Kleine Geschenke zu Ostern – Kinderkurs: Samstag, 10.00-13.00Uhr – 20. März 2021 – 1x – Bensheim-Schönberg
  • Fleurogami: Samstag, 14.00-17.00Uhr – 20. März 2021 – 1x – Bensheim-Schönberg
  • Upcycling: Samstag, 10.00-17.00Uhr – 24. April 2021 – 1x – Bensheim-Schönberg

Detaillierte Infos dazu gibt es ab ca. Anfang/Mitte Januar 2021, bzw. sobald das neue Programmheft raus kommt!!

Alles Liebe, Susana

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Kurse

Mobiles Wohlfühl-Coaching

von am 25. Juni 2020

Ich komme zu Dir!

Zurzeit biete ich drei verschiedene Formen von Wohlfühl-Coaching an und möchte sie Dir hier kurz vorstellen:

Sanfte Ernährung- und Lebensumstellung

Viele Menschen wenden sich begeistert einer neuen Ernährungs- oder Lebensumstellung zu, geben dann aber leider – aus den unterschiedlichen Gründen – über kurz oder lang diese wunderbare Umstellung wieder auf.

Das muss nicht sein!

Ich helfe Dir, dauerhaft und nachhaltig mit Deiner Umstellung zufrieden und glücklich zu sein.

Ganz egal, ob Du mehr Rohkost in Dein Leben bringen möchtest, das Intervallfasten für Dich entdeckt hast oder Du Dir wohltuende Rituale in Deinen Alltag einbinden möchtest.

Gerne stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite und helfe Dir dabei, Dir selbst Deinen eigenen individuellen Plan zu erstellen.

Inja-Training: „Kontakt zur Intelligenz des Körpers“

Du bist Dein eigener und bester Berater!

Mit dem Inja-Training unterstütze ich Dich dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Inja-Training, welches ich bei Jogini lernen und vertiefen durfte, erklärt sie folgendermaßen:

Das Inja-Training enthält wesentliche Elemente aus

  • der Kinesiologie – weil der Kontakt zur Intelligenz des Körpers so unglaublich hilfreich ist, um innere Barrieren zu lösen, die Erfolg und Freude verhindern;
  • der Hypnotherapie – um das Unterbewuste anzusprechen und seine Kraft und Weisheit für positive Veränderungen mit ins Boot zu holen;
  • der Systemischen-Arbeit – weil es manchmal wichtig ist, nicht nur den Einzelnen zu sehen, sondern sein Eingebundensein in ein größeres Ganzes;
  • der körperorientierten Trauma-Arbeit – um bei der Lösung belastender Erfahrungen auch die Selbstheilungs-Kräfte des Körpers anzuregen;
  • der Ego-State-Therapie – damit das innere Team an einem Strang zieht und sich alle Aspekte und Talente der Persönlichkeit entfalten können;
  • und achtsamkeitsbasierter Methoden – um die begleitende Person zu unterstützen, auch im Kontakt zu anderen den Kontakt zu sich selbst zu bewahren und Begegnungen zum Wohl aller Beteiligten zu gestalten.

Weitere Erklärungen dieser Methoden zum Nachlesen findest Du auf Ihrer Seite.

Intuitives Reiki

Reiki ist eine spirituelle Heilmethode, bei der ich Kanal für die universelle Lebensenergie sein darf.

Bei Andrea Leitold durfte ich das intuitive Reiki lernen und vertiefen. Dort findest Du weiterführende Informationen dazu.

Gerne unterstütze ich Dich dabei, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas Entspannung zu schenken.

Bei Interesse an meinem mobilen Wohlfühl-Coaching melde Dich gerne bei mir! Ich freu mich auf Dich!

Auf eine Sache möchte ich ausdrücklich hinweisen: Ich stelle keine Diagnosen und verspreche keine Heilung. Bei körperlichen oder psychischen Krankheitsbildern bitte ich Dich einen Arzt oder Heilpraktiker Deines Vertrauens aufzusuchen. Alle meine Angebote dienen zur Unterstützung des Wohlbefindens.

Alles Liebe, Susana

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Kurse

Freude für alle Sinne

von am 18. Mai 2020

Ich bin so happy Dir schon einmal mitteilen zu dürfen, dass nächstes Jahr das Seminar-Wochenende „Freude für alle Sinne“ in Kooperation mit dem DRK Landesverband Hessen in Grünberg vom 20.-21. März stattfinden wird.

In dem Seminar dreht sich alles um das „Handwerkszeug“ für die Arbeit mit Älteren und es kommen Elemente aus Gedächtnistraining, Koordination und Bewegung, Tanzen, Spiel und Entspannung, und der einen oder anderen Überraschung, vor.

Diese Bilder sind Eindrücke einer älteren Veranstaltungen, in der das Hauptthema „Tiere“ gewesen ist. Was ich für nächstes Jahr vorbereite wird nicht verraten! Nur soviel: Es lohnt sich dabei zu sein!

Alles Liebe, Susana

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Kurse | Tagesausflüge

XXL-Workshop

von am 27. Februar 2020

Vor knapp zwei Wochen war ich bei Karo, Franka und Marga in Friedberg bei einem XXL-Workshop… Den ganzen Tag nur Basteln, lecker Essen und ganz viel Spaß haben! Einfach herrlich! Solltest Du mal die Gelegenheit dafür haben, melde Dich unbedingt an! Es war sensationell!!

Da ich leider mit keinem meiner Projekte vor Ort fertig geworden bin, hat es noch ein Weilchen gedauert, bis ich Dir jetzt nach und nach alles zeigen kann – obwohl ich am Samstag zu Hause bis um 1.00Uhr nachts fleißig war… *lach*

Doch ich lasse mal die Bilder für sich sprechen…

Es war einfach herrlich! Und alles super lecker! Ich träume jetzt noch von dem „Erdbeer-Froop“ und hoffe, ich bekomme das Rezept dafür noch! Ich durfte ein paar ganz tolle Mädels an meinem Basteltisch kennenlernen und hatte ganz viel Spaß!

Wir wurden reichlich beschenkt und bekamen jede Menge Tipps und Tricks gezeigt!

Selbst ein Namensschildchen gab es, denn bei sooo vielen Mädels konnte man leicht den Überblick verlieren. Wir waren bestimmt über 50 Mädels, die am Basteln waren. Und ja, die drei Süßen haben mich falsch geschrieben, doch das Schildchen ist so *Zucker*, da schau ich jetzt ausnahmsweise mal drüber weg…

Und da sind wir nun… Von rechts nach links: Marga, Franka, Karo & Ich.

***Vielen Dank Ihr drei für den wunderbaren Workshop!***

Die nächsten Tage zeige ich Dir dann mal meine Werke aus dem Workshop…

Alles Liebe, Susana

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